Soßen sind meist kalorienfallen, sie enthalten oft Sahne, Zucker oder Butter. Ich zeige Euch heute eine vegane Alternative aus Blumenkohl und Zucchini. Schmeckt nicht nur lecker zu Nudeln, sondern auch zu anderen Beilagen wie Reis oder Kartoffeln.
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Gesund
Wer trinkt nicht gerne Schokomilch, Trinkschokolade etc.? Wirklich gesund ist das ganze nicht, schon allein durch den hohen Zuckergehalt. Wenn man die Schokomilch dann noch kauft und nicht selbst macht, tut man seinem Körper nichts gutes. Für Euch gibt es deshalb eine super leckere Trinkschokolade mit schön viel Schokogeschmack, die aber dennoch ohne (weißen) Zucker auskommt, super lecker ist und was für Euer Wohlbefinden tut.
Ein leckeres Frühstück, welches lange satt hält? Gibt es so einige, aber heute zeige ich Euch ein schnelles Rezept mit Chia-Samen. Chia-Samen sind aktuell mega im Trend und werden als Superfood gehypt. Das hat auch seinen Grund, sie sind reich an Antioxidantien, Proteinen, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Chia-Samen halten besonders lange satt und sind verdauungsfördernd.